Арт-підзарядка для дорослих: Перезавантаження!

Про матеріал

Цей цикл вебінарів присвячений розвитку навичок самодопомоги, емоційної саморегуляції та уважного ставлення до власного стану. Розглядаються способи екологічного проживання актуальних емоцій і формування власного набору інструментів, які можуть підтримувати в непростих життєвих ситуаціях.

Окрему увагу приділено взаємозв’язку між емоційним і тілесним станом, умінню помічати сигнали та потреби свого тіла й впроваджувати дієві практики турботи про себе. Також розглядаються способи метафоричного діалогу із собою для саморефлексії, пошуку внутрішніх ресурсів і джерел підтримки.

Практична частина охоплює арттерапевтичні техніки та творчі вправи, які можна використовувати для кращого розуміння власних переживань, емоційної стабілізації та підтримки психологічного благополуччя.

Кому буде корисний вебінар?

• Фахівцям допоміжних професій: для профілактики вигорання та поповнення особистого ресурсу.

• Педагогам та вихователям: як інструмент психологічного розвантаження у складні часи.

• Усім, хто відчуває втому: хто шукає м'які способи самопідтримки через творчість та метафору.

Про спікера

Сертифікований арт-терапевт, тренер, нейропсихолог, медіатор, дитячий та сімейний психолог.

Теми матеріалу

• Арттерапія